In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Disziplin, perfekte Pläne und „alles richtig machen“ dich trotzdem nicht ans Ziel bringen – und wie du erkennst, ob dein System dich heimlich ausbremst.

Wir reden über Leistungsdruck, Stagnation im Training, unfaire Erwartungen – und warum sich viele trotzdem wie Versager fühlen, obwohl sie scheinbar alles im Griff haben.

Ehrlich, direkt und ohne Schönreden – genau wie du es von KEIN Mehrwert kennst.

Themen:

Warum Training, Ernährung und Schlaf allein nicht reichen

Die unsichtbaren Faktoren, die Fortschritt sabotieren

Persönliche Erfahrungen mit Stagnation & Selbstzweifeln

Wie Umfeld und Erwartungen dich unbewusst blockieren

Für wen ist diese Folge?

Für alle, die gerade „alles geben“ und trotzdem nicht vorankommen – im Training, im Business oder im Leben.

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00:00 – Intro & warum wir am Arsch sind, obwohl wir alles richtig machen

04:30 – Was „alles richtig machen“ im Alltag wirklich heißt

10:15 – Körperliche Signale, dass dein System dich kaputt macht

18:50 – Warum Umfeld & Erwartungen oft der wahre Grund für Stillstand sind

27:40 – Persönliche Beispiele aus Training & Coaching-Alltag

36:20 – Die Illusion vom perfekten Plan

44:05 – Wenn Disziplin dich krank macht

51:30 – Wie man aus einer Stagnation wieder rauskommt

59:00 – Fazit: Dein System muss zu dir passen – nicht umgekehrt

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